Le Shilajit est une substance minérale organique complexe, qui se forme au fil des siècles à partir de la lente décomposition des plantes. Il contient plus de 85 substances nutritives sous forme ionique, notamment :

Minéraux essentiels : Fer, zinc, magnésium, cuivre, manganèse, et bien d'autres.
Acide fulvique : Connue pour sa capacité à transporter les nutriments au niveau cellulaire.
Acide humique : Aide à détoxifier le corps et à améliorer l'absorption des nutriments.

L'un des bienfaits les plus recherchés du Shilajit est son effet énergisant. Il aide à combattre la fatigue et à augmenter l'endurance en favorisant la production d'ATP (adénosine triphosphate), la principale source d'énergie des cellules. Cela se traduit par une meilleure performance physique et mentale, un atout précieux pour les athlètes et les personnes actives.

Le Shilajit est réputé pour ses effets bénéfiques sur la santé cognitive. Il aide à améliorer la mémoire, la concentration et la clarté mentale grâce à ses propriétés neuroprotectrices. Il protège les neurones contre les dommages oxydatifs et favorise la production de neurotransmetteurs essentiels au bon fonctionnement du cerveau.

En renforçant le système immunitaire, le Shilajit aide le corps à combattre les infections et les maladies. Ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires contribuent à une meilleure réponse immunitaire et à une réduction de l'inflammation chronique, souvent liée à diverses maladies.

Le Shilajit est souvent appelé "l'élixir de jeunesse" en raison de ses puissantes propriétés anti-âge. Il aide à lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré et favorise la régénération cellulaire. Cela se traduit par une peau plus saine, une réduction des rides et une générale de l'apparence physique.

Le Shilajit contient des minéraux essentiels qui sont cruciaux pour la santé des os. Il aide à renforcer les os, à augmenter la densité osseuse et à prévenir les maladies telles que l'ostéoporose. Cela est particulièrement pénalisant pour les personnes âgées et les femmes ménopausées.

Grâce à ses propriétés détoxifiantes, le Shilajit aide à améliorer la santé digestive. Il favorise une meilleure absorption des nutriments, aide à éliminer les toxines et soutient la santé intestinale. Cela peut se traduire par une digestion plus efficace et une réduction des problèmes gastro-intestinaux.

Le Shilajit aide à réguler les niveaux hormonaux, en particulier les hormones sexuelles. Chez les hommes, il peut améliorer les niveaux de testostérone, ce qui a un impact positif sur la libido, la fertilité et la masse musculaire. Chez les femmes, il aide à équilibrer les hormones et à atténuer les symptômes de la ménopause.

Les propriétés adaptogènes du Shilajit fournissent le corps à mieux gérer le stress et à réduire l'anxiété. En régulant les niveaux de cortisol (l'hormone du stress), il aide à maintenir un état d'esprit plus calme et plus équilibré.

En améliorant le métabolisme cellulaire, le Shilajit aide à gérer le poids corporel. Il favorise la conversion des graisses en énergie et aide à réguler l'appétit. Cela peut être particulièrement utile pour ceux qui cherchent à perdre du poids ou à maintenir un poids santé.